快速消耗贵格燕麦,饱腹感极强,减肥可用。
用料
香蕉 | 3根 |
鸡蛋 | 1个 |
燕麦片 | 350克 |
蔓越莓 | 40-50克 |
牛奶 | 适量 |
芝麻 | 少许 |
香蕉燕麦饼干🍪的做法
1.香蕉捣成泥,加入全蛋液,燕麦,用饭勺搅拌,全部混合后加入蔓越莓和适量牛奶,让所有的燕麦都脱离干燕麦的状态后,装入保鲜袋,用擀面杖擀平;
2用手或者剪刀拆开表面的保鲜袋,撒上芝麻;
3.用切面团用的塑料刮片切块,装烤盘,180°C烤20分钟即可。
小贴士
做完晾凉后可以装瓶,因为有香蕉的关系,可能会出水,可以放冰箱保存,要吃直接加入热牛奶就行~