6分钟快手-咸蛋曲奇（生酮/低碳）做法 步骤 图解

大概热量与能量：
total cal：200
杏仁粉：150
黄油：约20
咸蛋黄：约30

fat：25
protein：10
碳水小于3

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用料  

6分钟快手-咸蛋曲奇（生酮/低碳）的做法  

1. 咸蛋黄掏出来

2. 所有东西放一起（黄油记得称啊，我这一刀舀多了…）

3. 搅拌均匀后大概这样的硬度，压下去可以成块

4. 烘培纸扯一块，折叠，压扁（一元硬币厚）
   （可以用手也可以用擀面杖）

5. 拍个个人写真后入烤炉/微波炉，6分钟200w
   记得观察，别让饼干裂了啥的…

6. ojbk！可以吃了！