饱腹感超强，适合运动减肥人士
用料
| 小麦胚芽 | 20克 |
| 黑全麦片 | 80克 |
| 黑全麦粉 | 150克 |
| 低脂牛奶 | 100克 |
| 玉米油 | 20克 |
| 红糖块 | 20克 |
| 白糖粉 | 10克 |
| 食用盐 | 2克 |
| 酵母粉 | 5 |
低热量全麦杂粮饼干的做法
除油和牛奶外所有材料翻拌均匀后加入油和奶揉成面团
![低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第2张]( "低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第2张")
分成20每份按压成饼状置于烤盘，比配方刚好共计20块
![低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第3张]( "低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第3张")
烤箱预热，上下火180烤25分钟，再翻面烤10分钟，上色会更饱满匀称。
![低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第4张]( "低热量全麦杂粮饼干的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.红糖块碾压成粉
低热量全麦杂粮饼干做法 步骤 图解
烹饪集
人气：1.68W
推荐文章
热门文章
- 美味的健康全麦杂粮饼干做法，大厨教你技巧
- 杂粮全麦包食谱做法大全,超简单的杂粮全麦包做法步骤
- 香蕉燕麦饼干-无油无糖，超低热量做法 步骤 图解
- 荞麦面黑全麦杂粮煎饼做法 步骤 图解
- 低脂低糖低热量燕麦香蕉饼做法 步骤 图解
- 全麦杂粮包食谱做法大全,超简单的全麦杂粮包做法步骤
- 无敌好吃的低热量无油无糖低碳燕麦饼干/饼做法 步骤 图解
- 热量超低杂粮鸡胸肉蔬菜包好吃的烹饪方法 热量超低杂粮鸡胸肉蔬菜包的地道做法和步骤
- 黑芝麻燕麦饼干（高纤维低热量）做法 步骤 图解
- 低糖低热量巧克力饼干做法 步骤 图解
- 美味的低卡燕麦杂粮饼干做法，大厨教你技巧
- 松软低热量的红糖燕麦小饼干做法 步骤 图解
- 低热量的全麦可可软欧做法 步骤 图解
- 低热量全麦馒头好吃的烹饪方法 低热量全麦馒头的地道做法和步骤
- 全麦杂粮碗食谱做法大全,超简单的全麦杂粮碗做法步骤
最新文章
- 适合健身爱好者的健康低热量杂粮粽做法 步骤 图解
- 炒杂菜 低脂低卡低热量做法 步骤 图解
- 低热量主食：紫薯全麦早餐包做法 步骤 图解
- 热量低的全麦红糖马芬蛋糕做法 步骤 图解
- 低热量全麦鸡胸肉水煎包做法 步骤 图解
- 零负担全麦杂粮松饼做法 步骤 图解
- 超软低热量全麦乳清吐司做法 步骤 图解
- 微量元素满满又好消化的杂豆杂粮粥/红豆鹰嘴豆藜麦红薯🍠粥/早餐/低热量高纤维做法 步骤 图解
- 一次做一周杂粮饭，冷冻保存热量会变低做法 步骤 图解
- 低热量全麦面版无糖粘豆包做法 步骤 图解
- 低热量紫薯麻薯全麦欧包做法 步骤 图解
- 杂粮饼干食谱做法大全,超简单的杂粮饼干做法步骤
- 南瓜全麦饼(饱腹感强热量低，此版本无糖)做法 步骤 图解
- 美味的低热量全麦面包做法，大厨教你技巧
- 全麦核桃小麦胚芽吐司－低卡低脂低热量(老面)做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 吃小可爱长大系列之圣诞老人馒头做法 步骤 图解
- 『原汁原味烤鸡腿』——太太乐鲜鸡汁 芝麻香油做法 步骤 图解
- 干炸意大利面小零嘴做法 步骤 图解
- 焦糖蛋奶冻食谱做法大全,超简单的焦糖蛋奶冻做法步骤
- 鸡丝虾仁卷食谱做法大全,超简单的鸡丝虾仁卷做法步骤
- 美味的意式白葡萄酒煮鱼做法，大厨教你技巧
- 美味的鲜虾🍤火腿披萨🍕做法，大厨教你技巧
- 特色八宝粥，和小吃店的一模一样！做法 步骤 图解
- 麻辣香锅（最易上手版）做法 步骤 图解
- 美味的羊肉泡馍的馍做法，大厨教你技巧
- 和儿子一起做的汉堡坯做法 步骤 图解
- 培根蚕豆泥食谱做法大全,超简单的培根蚕豆泥做法步骤
- 美味的小布丁红糖冰粉做法，大厨教你技巧
- 美味的一个番茄🍅饭做法，大厨教你技巧
- 芒果松饼 8+宝宝辅食做法 步骤 图解