因为经常在下厨房搜索食谱,生酮以后发现下厨房关于生酮的食谱有点少,而且操作起来大多不太好吃。遂买了几本生酮的菜谱,以下这款蛋糕虽然组织比较粗糙,但味道与真蛋糕很相似,简单快手,很适合作为工作日的早餐。
用料
鸡蛋 | 1个 |
杏仁粉 | 20克 |
泡打粉 | 1克 |
无盐奶油(草饲黄油) | 30克 |
赤藓糖醇 | 5克 |
1分钟生酮~杏仁奶油马克杯蛋糕的做法
1、所有材料混合搅拌均匀。
2、放入微波炉中强火力加热1分钟(或看到蛋糕体膨胀起来)即完成。
小贴士
冰箱冷藏一般可保存3天
净碳水▹1.7g
脂肪▹38g
蛋白质▹7g
热量▹369kcal