牛油果蓝莓马芬 生酮 普通版都适用，超快手做法 步骤 图解

本来是照的方子做的生酮版，但是我儿子要吃并且把我之前做的生酮版吃完了，只好给他重新做😂给他用的是低筋粉，不过为了健康糖也是用的代糖
原方子：

用料  

牛油果蓝莓马芬 生酮 普通版都适用，超快手的做法  

1. 一个熟透的牛油果加糖打成泥，用勺子压成泥也可以

2. 加一个鸡蛋搅匀

3. 加低粉，生酮换等量杏仁粉

4. 我加了一袋切碎的每日坚果，并且每个放了两粒蓝莓。生酮的同学可以不用这一步

5. 进烤箱，175度20分钟，然后放烤箱下层175度10分钟，我为了好看加盖了锡纸