每天爱上自己一次 简直不知道为啥
故事开始于一颗熟的刚刚好的牛油果
用料
牛油果 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
糖 | 40克 |
低粉 | 65克 |
杏仁粉或者亚麻籽粉 | 15克 |
泡打粉 | 1克 |
小苏打 | 一捏捏也可以省略 |
白巧 | 30克 |
坚果 | 35克 |
脆麦片 | 若干 |
他熟的刚刚好 对我说来呀快活呀
脱掉衣服加上糖 滴三克柠檬汁
快活成这样加鸡蛋继续快活
加入粉类 搅拌均匀后 加坚果
白巧克力掰成大块 扔进去
装入小杯子 175度 30分钟 要放脆麦片就直接撒上去当topping
出炉是嫩绿小清新
脱掉外皮看的更清晰
一口吃到夏威夷果 是惊喜
一口白巧爆浆 是幸福
小贴士
准备过程非常快 吃起来的时候非常爽
不接受差评
完全不需要技巧 低粉替换杏仁粉亚麻籽粉椰子粉 糖换代糖就是低碳生酮版本