「百合花开」无限接近人类吐司的——低碳生酮吐司做法 步骤 图解

我的体质对精致碳水超级过敏，一吃就肥。但我又不能不吃碳水，于是我翻了很多配方，最终决定试试生酮，做了个无小麦面粉低碳生酮吐司，出乎意料的好吃，有嚼劲，抹上黄油、奶酪或花生酱，配上一杯黑咖啡，很满足！
我还做了几个送人，得到一致好评，要求我出个做法

用料  

【百合花开】无限接近人类吐司的——低碳生酮吐司的做法  

1. 材料包括：面筋粉、椰子面粉、杏仁粉、洋壳子粉、酵母、芝麻、鸡蛋、蜂蜜、赤藓糖醇

2. 把面筋粉100克、杏仁粉100克、椰子面粉50克、洋壳子粉5克、鸡蛋一个、蜂蜜7克、赤藓糖醇30克放在面包机中，并加入200克冷水

3. 20克熟芝麻和5克酵母分别放在辅料盒中

4. 选择6全麦面包模式，再按一下“葡萄干”按钮，一切交给面包机

5. 5小时后，吐司出炉