450克吐司盒两个的量,自己已经从65公斤到现在53公斤,现在处于维持阶段。
用料
牛油果 | 1.5个 |
鸡蛋 | 2个 |
盐 | 5克 |
全麦高筋粉 | 500克 |
耐高糖酵母 | 5克 |
纯牛奶 | 200克 |
奇亚籽 | 30克 |
代糖 | 20克 |
猪油 | 15克 |
牛油果低油代糖吐司的做法
用的这家的面包粉
零卡糖
后酵母法,牛油果料理机打成泥,除酵母,黄油,奇亚籽外,都丢进面包机和面程序一遍,然后放冰箱冷藏一个小时以上。
我冷藏了四个小时,拿出回温一个小时,在面团戳一个小洞放入酵母加预留的5克奶,继续和面程序,和匀后放入猪油知道和面程序结束,出现手套膜。
加入奇亚籽揉匀,第一次发酵,我放在开着25度的空调屋里发酵。
一次发酵45分钟,整形放在吐司盒里,此处没有照片,可以参考下厨房其他吐司做法,二次发酵1个小时室温,九分满,然后185度,40分钟,出锅
组织还算可以