什锦芋泥低脂三明治做法 步骤 图解

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什锦芋泥低脂三明治的做法步骤图

快手减脂餐
夹的东西比较少,根据爱好各自加减
另,我的减脂餐里是没有培根的位置的。

用料  

食材都在下图能量表中 自行加减

什锦芋泥低脂三明治的做法  

  1. 准备三片,全麦面包片,减脂就吃全麦

    什锦芋泥低脂三明治的做法步骤图 第2张
  2. 铺上芋泥,各种

    什锦芋泥低脂三明治的做法步骤图 第3张
  3. 两片全麦面包片上都铺好

    什锦芋泥低脂三明治的做法步骤图 第4张
  4. 第三片面包片两面都抹上芋泥,先压住一片,再把压好的这两片用另一面去压剩下的那片,保鲜膜包紧,欧了

    什锦芋泥低脂三明治的做法步骤图 第5张
  5. 还不错,很顶饱

    什锦芋泥低脂三明治的做法步骤图 第6张
  6. 我很喜欢吃腊肠。。但是不宜多吃啊诶~

    什锦芋泥低脂三明治的做法步骤图 第7张
  7. 能量表,一张图这里放不下。。根据自身情况合理增减

    什锦芋泥低脂三明治的做法步骤图 第8张