宝宝从8个月开始就要吃零食啦,零食可以锻炼宝宝的手指灵活能力,很多女人生宝宝前都是十指不沾阳春水,当了宝妈后就变得十项全能,随着宝宝月龄的增长,宝妈们早已成为家庭烘焙高手,今天给各位宝妈推荐一款超级简单的小零食,即使是第一次做也能找到自信心哦!
把所有混合好的食材压成饼形,送入烤箱就可以直接等着吃了!
燕麦属于粗粮,可以促进宝宝肠胃蠕动,现在干燥季节,缓解宝宝便秘的作用是大大滴!
口感酥脆,尤其是燕麦的味道,属于越嚼越香,为宝宝咀嚼力发愁的妈妈一定不要错过啦!
用料
快熟燕麦 | 100克 |
低粉 | 70克 |
白砂糖 | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
核桃酱 | 2勺 |
核桃油 | 30克 |
冲调好的配方奶 | 40克 |
黑芝麻 | 少许 |
哆咪辅食之芝麻核桃燕麦饼_12个月宝宝辅食的做法
食材准备:快熟燕麦100克,低粉70克,白砂糖15克,鸡蛋一个,核桃酱2勺,核桃油30克,冲调好的配方奶40克,黑芝麻少许
首先我们将燕麦片和低粉混合搅匀
在大碗中打入鸡蛋, 依次加入白砂糖, 核桃油, 核桃酱, 冲调好的配方奶一起搅拌均匀
将搅打好的蛋液倒入燕麦片和低粉中
搅拌均匀
取适量面团, 揉成球按压成饼, 均匀的铺在烤盘上面扫上黑芝麻。放入150度的烤箱烤制15-20分钟左右。
闻到香味的时候勤看一下,防止变糊,表面深金黄是最好的状态!
时间是可以自由调整的,饼干要烤透,冷却后才会酥脆,也要注意不要烤过了以免口感发苦!考好之后放凉就可以给宝宝们吃起来啦
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小贴士
营养小知识
燕麦当中含有丰富的B族维生素和膳食纤维,有着良好了润肠通便的作用,而核桃的超强补脑作用更是任何一位宝宝都不容错过的。另外,注意食用量,宝宝一次不要吃太多,几块就可以了,吃太多容易产生饱腹感,消化不良,影响主食进餐哦。