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美味的少油版的酱油炒饭做法,大厨教你技巧

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少油版的酱油炒饭的做法步骤图,怎么做好吃

这道炒,不用葱,不加蒜,油用的也特别少,炒出来的饭酱香味浓郁,粒粒分明有嚼劲。

用料  

米饭 2小碗
鸡蛋 1.5个
酱油 大约30毫升左右
食用油 适量
青豆 适量
萝卜 适量
青椒 适量

少油版的酱油炒饭的做法  

  1. 米饭的时候要少加水,蒸出比较硬,有颗粒感的米饭或者头天晚上的剩米饭。在米饭里打入一个鸡蛋,一个蛋黄和米饭搅拌均匀没颗粒。

  2. 胡萝卜,青椒切成小粒,青豆洗净备用,(喜欢吃火腿肠可以加入火腿粒)

    少油版的酱油炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  3. 开火,锅烧热,加入适量色拉油,油热后倒入米饭开始炒制,米饭炒散后加入胡萝卜和青豆一起炒,炒一两分钟后沿着锅边加入三分之一酱油,(酱油要分三次加入)搅拌炒制水分蒸发完后再沿着锅边加入三分之一酱油继续炒,随后加入青椒粒继续炒,一分钟后,在锅中间刨个坑,把剩下的酱油全部倒入,让酱油水分蒸发掉后与米饭拌匀继续炒一两分钟关火出锅,香喷喷的酱油炒饭就大功告成。

    少油版的酱油炒饭的做法步骤图,怎么做好吃 第3张

小贴士

1、加入鸡蛋根据饭的多少加入,鸡蛋刚包裹住米饭就行。
2、酱油分次沿锅边倒入的目的就是让锅边气使酱油的酱香味激发出来。
3、配菜可根据自己的喜好随便加入。