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番茄小红豆抗衰老,防癌防晒的作用的,另外还有多种维生素。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”小米搭配番茄小红豆熬粥营养价值丰富,美白健脾又养胃哦。
用料
美白健脾粥的做法
将番茄小红豆、小米分别淘洗干净,番茄小红豆提前浸泡1个小时;
锅内放足水加入番茄小红豆,大火烧开后转小火煮1个半小时,加入小米继续煮半个小时,中途注意搅拌防止糊底;
食用时放入适量玫瑰酱搅拌即可。