减脂零食之鸡胸肉丝做法 步骤 图解

最近在减脂 想到了鸡胸肉 然后想着做点小零食

用料  

减脂零食之鸡胸肉丝的做法  

1. 1:清洗鸡胸肉，上面薄膜撕掉。料酒、生抽、盐、生姜片抓匀腌制半小时到一小时。
   2:下水煮，煮15-20分钟。（水里我是再放了料酒和姜片的）
   3:开始撕吧，有点累🥱
   4:撕完之后放入油、椒盐、孜然、盐、生抽、芝麻我还放了点香油，然后我妈自己做的辣椒粉超级香。抓匀之后就可以入烤盘了（提前预热我的烤箱是200度10分钟）然后烤十分钟，最后210度烤了五分钟。烤的过程中也是很香啊
   

2. 装罐子 第二天拿去上班空闲的时候吃吃

小贴士

看着电视临时要做的就忘了拍中间过程照片。
这个简单时间也快，煮鸡胸肉的时候玩玩手机。
调味根据个人口味修改 料我都放的较少。