减脂零食麻辣鸡胸干做法 步骤 图解

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减脂零食麻辣鸡胸干的做法步骤图

用料  

鸡胸 3块
辣椒 两勺
酱油 四勺
蚝油 两勺

减脂零食麻辣鸡胸干的做法  

  1. 鸡胸切条 加黑胡椒 蚝油腌制一晚上

    减脂零食麻辣鸡胸干的做法步骤图 第2张
  2. 焯水 晾干

    减脂零食麻辣鸡胸干的做法步骤图 第3张
  3. 加无油辣椒酱 酱油腌制十分钟

    减脂零食麻辣鸡胸干的做法步骤图 第4张
  4. 190度烤三十分钟 注意火候 十分钟翻面一次

    减脂零食麻辣鸡胸干的做法步骤图 第5张
  5. 焦黄后晾干

    减脂零食麻辣鸡胸干的做法步骤图 第6张
  6. 装盒保存 减脂必备 好吃且不长肉 ✌️

    减脂零食麻辣鸡胸干的做法步骤图 第7张
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