减脂土豆咖喱鸡面（咖喱粉版本）做法 步骤 图解

用料  

减脂土豆咖喱鸡面（咖喱粉版本）的做法  

1. 一勺咖喱粉用来腌制鸡胸肉，鸡胸肉改成小块

2. 半勺橄榄油

3. 适量胡椒粉

4. 一两滴香油

5. 一勺酱油

6. 一勺醋

7. 这么大的勺子

8. 鸡胸肉改成小块

9. 土豆削皮，切成小块，可以用微波炉蒸15分钟，适当蒸软烂。

10. 一勺酱油一勺醋一勺咖喱粉一点胡椒粉半勺盐一点味精一勺料酒
    用这些腌鸡胸肉块
    我腌了一晚上，这样肉就是咖喱黄啦
    (｢･ω･)｢嘿
    锅烧一点水，烧半开，把腌的鸡胸肉放锅里，煮，然后再加上一勺咖喱粉。把肉烧熟之后，把蒸好的土豆放进去，炖一会，收汁。浇在面上，拌一拌，如果觉得干可以加一两勺面汤。就做好啦！这个是一人的量。

11. 这个黑咖啡蛮好喝的！哈哈哈哈哈

小贴士

咸淡可以自己调节
自己觉得好吃就行啦
毕竟减肥食谱嘛