最近在减肚子上的肉肉，晚上一般不吃主食，但是今天又特别想吃，所以就做个减脂的全麦鸡肉卷，想瘦的姐妹们一起来做！
用料
| 全麦粉100 | 克 |
| 盐1 | 小搓 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 生菜2 | 片 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 小西红柿 | 5个 |
| 酱 | 1勺 |
全麦鸡肉减脂卷的做法
全麦粉调成糊状！
![全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉切片，用嫩肉粉腌制下（我喜欢咖喱就加了点咖喱粉），生菜和西红柿洗干净！
![全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
把全麦糊均匀的摊在电饼铛上！（电饼铛先刷油）
![全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
看不到生的粉后打入一个鸡蛋！
![全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
鸡蛋凝固后刷一勺酱！
![全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
加入生菜，西红柿，鸡肉（鸡胸肉煎熟就可以），开始卷饼！
![全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
卷好对齐两份（一人一份）！
![全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "全麦鸡肉减脂卷的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
