减脂 | 电饭煲卤鸡腿(自制卤水版本)做法 步骤 图解

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减脂 | 电饭煲卤鸡腿(自制卤水版本)的做法步骤图

用料  

鸡腿 10只
酱油 2勺
老抽 3勺
2勺
花椒 少量
香叶 几片片
八果 两三个
姜片 适量
大蒜 五六瓣
一勺
葱段 适量

减脂 | 电煲卤鸡腿(自制卤水版本)的做法  

  1. 鸡腿去皮,两面划刀,备用。

    减脂 | 电饭煲卤鸡腿(自制卤水版本)的做法步骤图 第2张
  2. 热油,放入花椒,八果,姜,蒜,尖椒,葱段,炒出香味,加水煮沸。

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  3. 然后水里加入两勺酱油,三勺老抽,两勺料酒

    减脂 | 电饭煲卤鸡腿(自制卤水版本)的做法步骤图 第4张
  4. 煮至鸡腿上色,就关火。

    减脂 | 电饭煲卤鸡腿(自制卤水版本)的做法步骤图 第5张
  5. 我用的是小米电饭煲,快煮功能煮了40分钟。

    减脂 | 电饭煲卤鸡腿(自制卤水版本)的做法步骤图 第6张
  6. 可以让鸡腿泡在酱汁里到冷却,捞出。放冰箱保存

    减脂 | 电饭煲卤鸡腿(自制卤水版本)的做法步骤图 第7张
  7. 晾干水分就可以收起来,放冰箱了。想吃的时候热一下就好了。

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  8. 又嫩又低脂,超级好吃。

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