美味的姨妈期，补一补做法，大厨教你技巧

姨妈期，肚子疼。量少。不需要补一补

用料  

姨妈期，补一补的做法  

1. 我这些材料煮一人食，能吃2次的份量。注意把红枣干，切成片。其他食材，冲洗一遍。晚上22点，把食材放进电饭煲中，加入适量水。水是食材的3倍。用电饭煲预约功能，预约8小时，第二天起床马上就能喝了。