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南瓜味道香甜,果蔬的芬芳与鸡蛋牛奶的蛋奶香味相得益彰,无糖无油,是减脂期内可以安心享用的一款低卡美味甜品… 最好选择细腻甜润口感的南瓜,这样即便无糖,这款布丁的口感也不会太差。做法简单快捷,特别适合烘焙小白,减脂健身人士可以用来解馋哦!喜欢甜香浓郁的亲亲请自动飘过…
用料
低卡南瓜牛奶布丁(减脂系列)的做法
南瓜洗净切片…
置蒸锅内开水蒸10分钟待用…
烤碗内磕入新鲜的鸡蛋…
加入牛奶…
用小手抽搅打均匀…
加入玉米淀粉…
继续搅打至无颗粒细腻状…
加入蒸好的南瓜片🎃…
撒适量蔓越莓干…
置预热好的烤箱上下火180℃中层烤制25分钟左右…
出炉,简单快手…