低卡减脂餐：烤红薯条做法 步骤 图解

疫情期间减少外出，活动太少，可体重还要保持。烤箱烤红薯吃腻了，换个烤红薯条，健康还美味！调料不同，还能做出中式口味，西式口味来呀！

用料  

低卡减脂餐：烤红薯条的做法  

1. 红薯选择很重要，黄心的比较甜，白心的甜度差些。我选的黄心蜜薯，把表皮清洗干净。

2. 把红薯切成粗条。可以带皮，也可以不带皮，我喜欢带皮的。切好的红薯条放入烤盘。

3. 中式口味，加入适量橄榄油、盐、孜然粉、辣椒粉和薯条混匀。口味有点我们吃烧烤的味道。
   西式口味，加入适量橄榄油，黑胡椒粉，大蒜粉和薯条混匀。口味比较偏美式。
   烤箱预热，烤200度30分钟。
   

4. 哇，美味的烤红薯条出锅啦！这个带皮红薯条，做一餐的主食，不会腻，又很有饱腹感，好吃又健康！

小贴士

注意红薯皮要清洗干净！！