这个冬天，吃掉了十斤脂肪
用料
| 蛋白质 | 块 |
| 鸡肉 或者 鱼 或者 虾 | 100g |
| 蔬菜 | 250g |
| 粗粮主食 | 100g |
健身餐 减脂增肌餐的做法
小贴士
控制总热量，迈开腿，一定可以瘦
健身餐 减脂增肌餐做法 步骤 图解
烹饪集
人气：7.1K
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