用料
土豆 | 半个个 |
鸡蛋 | 一个 |
芝士 | 适量 |
剩饭 | 一碗 |
西红柿 | 一个 |
番茄酱 | 适量 |
盐 | 适量 |
油 | 适量 |
鳕鱼 | 1块 |
蚝油 | 适量 |
微波炉鳕鱼芝士焗饭的做法
鳕鱼和土豆,鸡蛋和西红柿放盐和蚝油分别炒熟,可以咸一点,因为要拌饭炒熟。
把饭倒进适合微波炉的容器里,再放炒好的配菜,再放点油拌匀。因为我是煮宝宝版的,所以蚝油、黑胡椒没有放,番茄酱也是放饭盒的一半。我宝宝不喜欢吃酸的,西红柿也是在半边,你们可以放。然后在上面铺满芝士。
微波炉高火10分钟,可以不用盖,中途可以打开看看,防止烤糊。非常好吃。吃的时候可以在放一些番茄酱。
小贴士
煮配菜的时候尽量咸点,因为拌饭会淡。也可以放各种蔬菜、各种海鲜、肉搭配。都是弄熟了焗,很方便。中途打开看看,不会坏