猕猴桃小米绿豆浆(润肠通便，降血脂)做法 步骤 图解

👉功效:润肠通便，降血脂
（猕猴桃富含的膳食纤维、维生素C具有润肠通便的作用。绿豆能够清热解毒，降低血脂、胆固醇。）

用料  

猕猴桃小米绿豆浆(润肠通便，降血脂)的做法  

1. 黄豆 用清水浸泡10小时左右，洗净；
   绿豆 用清水浸泡5小时左右，洗净；
   小米 洗净，清水浸泡2小时左右；
   猕猴桃去皮，切成小块；

2. 将食材倒入破壁机中，加水至800毫升；

3. 选“五谷浓浆”选项，约32分钟左右即可；

4. 五谷养生豆浆就做好啦✌

小贴士

👉猕猴桃剥皮时，先切去猕猴桃的两端，用勺子沿着果肉与果皮的间隙挖，便可完整剥出；

👉猕猴桃不宜与海鲜同食，同食易形成砒霜。长期大量食用易引起砷中毒。