南瓜的季节到了！把它做成豆浆吧
用料
| 黄豆 | 30克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
| 南瓜 | 120克 |
| 清水 | 700mlt |
南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法
食材全家福！突然想到用老南瓜是不是更好！下次我试试
![南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法步骤图 第2张]( "南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法步骤图 第2张")
最后出来是黑色 有点惊讶哈哈哈哈哈
![南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法步骤图 第3张]( "南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法步骤图 第3张")
今日早餐 两个发小投递的欧包 太好吃了
![南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法步骤图 第4张]( "南瓜芝麻豆浆 通肠润便的做法步骤图 第4张")
小贴士
养生功效:南瓜多糖能促进细因子生成,增强强免力。南瓜中的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A,对上皮组纷的生长分化、促进骨骼的发育具有重要功能。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞的重要成分。这数豆能迅速补充能量,护养产妇身体。
贴心提示：黑芝麻含有较多油脂,有通便的作用,患有慢性肠炎、便溏腹泻者不宜饮用这款豆浆