南瓜芝麻豆浆 通肠润便做法 步骤 图解07-03
南瓜的季节到了！把它做成豆浆吧用料黄豆30克黑芝麻10克南瓜120克清水700mlt南瓜芝麻豆浆通肠润便的做法食材全家福！突然想到用老南瓜是不是更好！下次我试试最后出来是黑色有点惊讶哈哈哈哈哈今日早餐两个发小投递的欧包...
润肠通便药膳（摘录）做法 步骤 图解09-27
为了麻麻的健康，冲鸭用料爱心1颗耐心1颗润肠通便药膳（摘录）的做法菠耳汤冬菇花生白菜汤赤小豆牛肚汤无花果黑木耳猪场汤菠菜猪血汤当归红枣煲鸭汤橙汁秋葵排骨汤小贴士为了麻麻的健康，为了家人的健康冲鸭...
润肠通便👉萝卜菜头做法 步骤 图解04-18
吃白萝卜就把萝卜叶丢了？🙀太可惜了！🙅太可惜了！🙅这可是好东西啊姐妹们！！！🕵️🕵️🕵️萝卜菜叶里含有丰富的膳食纤维和维生素K，能有效地促进肠胃蠕动，缓解便秘。而且还富含能缓解皮肤衰老和色斑形成的维生素A和维生素C！！！👏👏👏~😏~...
减肥减脂润肠通便茶做法 步骤 图解03-12
自己喝了这款茶饮，这款茶饮效果非常不错。记录这个配方自由。这款茶有非常好的通便效果，刮油脂对于肠道油脂非常有作用。同时祛湿排毒。需要减肥减脂还有润肠通便的朋友可以试试。用料薏米20克赤小豆20克牛大力20克勒慈...
黑芝麻花生豆浆 润肠通便做法 步骤 图解08-06
国庆节后的很需要的一款豆浆！胡吃海喝我肠胃排毒时间都乱了！用料花生30克黑芝麻15克黄豆50克水800ml黑芝麻花生豆浆润肠通便的做法食材全家福。破壁机选择豆浆功能即可。芝麻很香！！！推荐今日早餐小贴士花生中含有的油脂成...
润肠通便养肾超温暖的早餐做法 步骤 图解12-07
不记得是广播还是书了，总之徐文兵老师说过的，可以润肠通便，如果早餐吃：大米，黑芝麻，山药。又因为一直想让头发更黑亮，且冬日多食黑色食物总是好的，便每日清晨榨这个五谷糊糊喝，一碗，配一个小紫薯，或者一块蒸南瓜，走在冷空气里，觉得...
蒜蓉红苋菜 润肠通便做法 步骤 图解02-14
用料红苋菜1把蒜4瓣盐些许蒜蓉红苋菜润肠通便的做法红苋菜洗干净热油下蒜爆香放入红苋菜，炒两下，看到菜叶缩小，放些许盐（三分一茶匙），继续翻炒至全熟。...
牛奶燕麦粥 通便润肠做法 步骤 图解11-10
真的很喜欢特别是加一点红糖之后的口感胜过很多稀饭粥用料燕麦燕麦片适量牛奶适量牛奶燕麦粥通便润肠的做法放微波炉两分钟根据自己的喜好添加用量...
6月+润肠通便土豆泥做法 步骤 图解08-02
用料土豆半个温水适量黑芝麻牛油果油1-2滴黑芝麻海苔粉适量6月+润肠通便土豆泥的做法土豆去皮切片蒸熟，加水打泥，滴牛油果油补铁补钙润肠，撒海苔粉补铁补钙提鲜...
润肠通便雪梨莲藕饮做法 步骤 图解08-24
天气干燥，北风把人都要吹干，这个时候无论喝多少水都觉得干，特别是嘴唇干皮，便秘，小孩拉羊蛋，无意中用了这个方子，第一次就超有效果，后来再试了几次都有用，所以分享给有需要的朋友，上面图片中的食材忘放莲藕了，莲藕一节，上面的量够...
牛油果酸奶通便润肠做法 步骤 图解01-31
用料牛油果1/4个酸奶100克牛油果酸奶通便润肠的做法切开牛油果剩下的保鲜膜包好放冰箱留着核酸奶，牛油果放入榨汁机Jiangjiang!做好了是不是很简单呢...
菠菜梨汁:润肠通便做法 步骤 图解03-07
下气导滞，润肠通便，方便好用的食疗方，亲测有效，但可能不太好喝哈。经验补充：香油、蜂蜜各一勺，接近一比一的比例，用温水化开喝下，通便效果也不错，而且更方便。用料梨1个菠菜跟梨差不多的重量蜂蜜或冰糖调味用葱白适量，我放一根...
润燥通肠的黑芝麻核桃粥做法 步骤 图解03-04
2019-12-04最近天气干燥，很多人都出现了皮肤瘙痒、大便干结的症状，黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。推荐一款黑芝麻核桃粥，正适合现在食用。黑芝麻是秋冬至宝。为什么这么说？黑芝麻除有补肝肾，益精血，润肠燥的功效外...
宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便做法 步骤 图解12-24
用料紫薯半个小米15克胚芽米15克红枣2颗宝宝辅食｜紫薯米糊·润肠通便的做法紫薯半个、两个红枣去核、芽芽乐谷物米15g、小米15g食材放入破壁机，加300ml水选择“辅食”模式完成✅太好喝啦！小贴士润肠通便～我这个量是宝宝一...
美味的宝宝润肠通便果饮做法，大厨教你技巧01-31
用料西梅3－4个蓝莓一小把雪梨1个凉白开或温水适量宝宝润肠通便果饮的做法准备3－4个西梅、一小把蓝莓、一个雪梨蓝莓洗净，西梅去核，雪梨去皮留果肉将水果放入破壁机，加适量凉白开榨汁，可以适量加点冰糖。放一会儿就氧化了😂...
润肠通便玉米紫薯糊做法 步骤 图解01-24
宝宝便秘平时预防最重要，增加膳食纤维，促进肠蠕动，适量的粗粮可以预防缓解便秘紫薯🍠含大量粗膳食纤维，促进肠蠕动，起到通便效果，保护肠道，增强免疫力！玉米🌽含钙丰富、胡萝卜素，维生素E等含淀粉很多，也可以作为主食中的一部分！...
润肠通便降三高的玄米茶做法 步骤 图解05-16
一直很喜欢喝玄米茶，但是总觉得买来的茶包茶叶不够好，所以还是自己做更放心啦！下厨房里有很多做玄米茶的菜谱，但是大多数都是糙米洗净直接炒熟的，我也试过这个方法，虽然快捷，但是在炒制过程中米会爆出爆米花，而且玄米茶的正宗...
润肠通便 膳食纤维做法 步骤 图解12-08
作为长期便秘患者终于觉醒，调整饮食和作息习惯是长期斗争。核心就是1⃣️增加膳食纤维，益生菌的摄入，多吃水果蔬菜2⃣️多运动提升肠道蠕动，每周跑步3次每次半小时，3⃣️多喝水，早起空腹一杯温水4⃣️不要熬夜膳食纤维的功效:改善便...
宝宝辅食-润肠通便粥做法 步骤 图解05-30
宝宝刚开始吃辅食，妈妈们每天遇到的问题层出不穷，便秘就是妈妈们头大不已的常见问题，每天只要宝宝“嗯嗯”了，妈妈们才能放心渡过这一天，人生的转变从关注宝宝的臭臭开始，哈哈！今日推荐霸占膳食宝塔三层的润肠通营养：玉米是很...
美味的润肠通便的蒸香蕉做法，大厨教你技巧10-17
蒸香蕉我吃过菠萝炒饭，还有椰子鸡，就是没有尝过蒸熟的香蕉，甚至配酱油盐巴或者辣椒。我特地买回了香蕉，据说用青色的香蕉最合适，但是市面上大部分都是成熟的，我只能用熟香蕉。这听起来像黑暗料理，但是，存在的美食即合理。说不...
牛油果金枪鱼沙拉（美白润肤.润肠通便）做法 步骤 图解05-04
牛油果含有丰富的营养物质，被日本称为是全世界营养价值最高的水果。它含有丰富的维生素C，可以有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。它还是天然的抗氧衰老剂，牛油果不但可以帮助我们软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，并且可以让我们...
古法养生润肠通便茶做法 步骤 图解06-20
在快节奏的生活中便秘成了我们最苦恼的事情。久坐不动，饮食不规律，作息时间不规律，工作久坐不动，经常熬夜，便秘成了我们日常生活中最需要重视的问题。很多人说明明喝很多水，大便还是干燥，因为喝的水没有转化津液，津液就是人体...
小儿润肠通便杏仁露做法 步骤 图解10-03
转自罗大伦老师，记录备用甜杏仁味甘，性平，归肺、脾、大肠经，具有润肺平喘、补益脾胃、润肠通便的功效。甜杏仁偏于滋润，并且作用缓和，用它来给小朋友润肠通便再适合不过啦！用料杏仁克小儿润肠通便杏仁露的做法去皮南杏仁50g...
润肠通便火龙果方糕做法 步骤 图解11-22
😋粉粉嫩嫩的小方糕，入口即化，润肠通便，没牙宝宝也能吃！✅参考月龄:8月＋用料火龙果50克配方奶240克玉米淀粉35克椰蓉适量润肠通便火龙果方糕的做法准备好以上食材火龙果榨汁锅内不开火，倒入配方奶、火龙果汁、玉米淀粉，搅拌...
润肠通便香蕉紫薯泥做法 步骤 图解07-17
🍌🍠香蕉紫薯都含有丰富的维生素，具有润肠通便，防止便秘的效果，这个两种食材放在一起，味道特别香甜，营养美味。经常便秘的宝宝可以试试哦！用料紫薯1个香蕉1根润肠通便香蕉紫薯泥的做法准备好食材，很少、很简单对不对？香蕉去皮...
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