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下气导滞,润肠通便,方便好用的食疗方,亲测有效,但可能不太好喝哈。经验补充:香油、蜂蜜各一勺,接近一比一的比例,用温水化开喝下,通便效果也不错,而且更方便。
用料
菠菜梨汁:润肠通便的做法
菠菜带根洗净,根不要丢,好东西,不用焯水(我觉得草酸是胡扯),切小段;梨洗净去核切小块;葱切小段,中和菠菜梨的寒性。
入料理机,加水打成细腻的汁。倒入锅中烧开,煮开后转小火略煮一会儿,稍凉拌蜂蜜或者煮时放冰糖即可。