减肥减脂润肠通便茶做法 步骤 图解

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减肥减脂润肠通便茶的做法步骤图

自己喝了这款茶饮,这款茶饮效果非常不错。
记录这个配方自由。
这款茶有非常好的通便效果,刮油脂对于肠道油脂非常有作用。同时祛湿排毒。
需要减肥减脂还有润肠通便的朋友可以试试。

用料  

薏米 20克
赤小豆 20克
牛大力 20克
勒慈菇 40克

减肥减脂润肠通便茶的做法  

  1. 准备好材料。

    减肥减脂润肠通便茶的做法步骤图 第2张
  2. 时间的话,可以先把材料浸泡30分钟。

    减肥减脂润肠通便茶的做法步骤图 第3张
  3. 煮30分钟,当茶饮。可以用养生壶或者汤煲煮,非常的方便。

    减肥减脂润肠通便茶的做法步骤图 第4张
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