分享几款我平时早上爱喝的豆浆米糊
用料
黄豆 | 跟着食谱添加 |
红豆 | 跟着食谱添加 |
薏米 | 跟着食谱添加 |
㊙️女生必喝的豆浆米糊,调理气色❗养颜❗️️的做法
莲子百合花生豆浆
食材:花生30克、干莲子10克、黄豆50克、干百合10克
功效:滋阴润燥、养心安神、睡眠质量不好,失眠多梦可以多喝点芝麻核桃豆浆
食材:黄豆70克、黑芝麻20克、核桃6个
功效:补益肝肾、乌发润发、预防头发干枯薏米绿豆豆浆
食材:薏米20克、绿豆30克、黄豆30克
功效:适合长痘的,控油祛痘,降火另外还有500款五谷豆浆、米糊、蔬果汁食谱,阿慧这里都会分享给大家
部分食谱目录
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需要这一套豆浆、米糊、果蔬汁食谱搭配的朋友
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备注:下厨房
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