低糖少油的八宝芋泥做法 步骤 图解

下班路上，刚好遇上有人卖芋头，于是，芋泥的故事就开始了～～～（下次再做，就把步骤图片补上😅）

用料  

低糖少油的八宝芋泥的做法  

1. 一个芋头加一小个紫薯，蒸熟，在锅里，先用勺子压碎，加鲜牛奶🥛，糖，食用油，在炒锅里，用铲子不停的搅拌，打成泥状，开火，翻炒，炒熟，盖保鲜膜放冰箱冷藏

2. 一个芋头加一小个紫薯，蒸熟，在锅里，先用勺子压碎，加鲜牛奶🥛，糖，食用油，在炒锅里，用铲子不停的搅拌，打成泥状，开火，翻炒，炒熟，盖保鲜膜放冰箱冷藏

3. 一个芋头加一小个紫薯，蒸熟，在锅里，先用勺子压碎，加鲜牛奶🥛，糖，食用油，在炒锅里，用铲子不停的搅拌，打成泥状，开火，翻炒，炒熟，盖保鲜膜放冰箱冷藏

4. 一个芋头加一小个紫薯，蒸熟，在锅里，先用勺子压碎，加鲜牛奶🥛，糖，食用油，在炒锅里，用铲子不停的搅拌，打成泥状，开火，翻炒，炒熟，盖保鲜膜放冰箱冷藏

5. 一个芋头加一小个紫薯，蒸熟，在锅里，先用勺子压碎，加鲜牛奶🥛，糖，食用油，在炒锅里，用铲子不停的搅拌，打成泥状，开火，翻炒，炒熟，盖保鲜膜放冰箱冷藏

6. 一个芋头加一小个紫薯，蒸熟，在锅里，先用勺子压碎，加鲜牛奶🥛，糖，食用油，在炒锅里，用铲子不停的搅拌，打成泥状，开火，翻炒，炒熟，盖保鲜膜放冰箱冷藏

7. 一个芋头加一小个紫薯，蒸熟，在锅里，先用勺子压碎，加鲜牛奶🥛，糖，食用油，在炒锅里，用铲子不停的搅拌，打成泥状，开火，翻炒，炒熟，盖保鲜膜放冰箱冷藏

8. 想吃多少，用勺子挖出来，放进碗里，加喜欢的材料，整形，上锅蒸，或用微波炉叮一下，就可以开吃了

9. 芋泥故事的继续……[色][色][色]做好的芋泥，还可以加点芝士，200度烤10分钟

10. 会拉丝的芝士芋泥，等着你[奸笑][机智]

11. 开动啦

小贴士

1.低糖，少油，量多少，看你喜甜程度，牛奶加多少，看你要吃得多稀多稠，记得边加边搅拌，不小心加多了，那等下炒时，就炒久一点，反正比外面卖的重糖重油健康，好吃😋
2.放冰箱冷藏，可以放两三天，要吃时，微波炉叮一下，就可以