邢小秋-桃胶皂角炖银耳，满锅的胶原蛋白好吃的烹饪方法 邢小秋-桃胶皂角炖银耳，满锅的胶原蛋白的地道做法和步骤

皂角米中包括17种氨基酸和9种矿物质与7种重要维生素，营养价值非常高，并含有植物性膳食纤维和大量植物胶质。能够润肤养颜、疏肠利尿的作用，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。
皂角米羹很有饱腹感，现在女星网红们都喜欢用来代餐，营养高热量又低，和一顿外卖比起來，简直太值了有木有！美食交流ｖ：humadedian

用料  

邢小秋-桃胶皂角炖银耳，满锅的胶原蛋白的做法  

1. 将皂角米提前3小时以上常温水侵泡，银耳泡发

2. 将银耳去根，撕小块。所有的食材加入主锅（我忘记放红枣了）😇

3. 选择面炖功能6小时—8小时+98度。睡前顿上早起收获一锅胶原蛋白哦。

4. 如果炖完就喝建议加长时间。