百合莲子燕窝具有清肺火的功效,适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、口苦者。
用料
莲子 | 40克 |
百合 | 40克 |
燕窝 | 1盏 |
冰糖 | 10克 |
莲子百合炖燕窝的做法
1.纯净水泡发燕窝,去杂质和细毛,沥干水备用
2.莲子(可以把莲子心去掉,我没去)与百合用水浸透,洗净
3.将莲子、百合一起放入炖盅,加适量纯净水,盖上盅盖
4炖盅隔水炖(大火水开后转小火)半个小时后,加上燕窝(小火)炖30分钟,再放入冰糖即可
百合莲子燕窝具有清肺火的功效,适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、口苦者。
用料
莲子 | 40克 |
百合 | 40克 |
燕窝 | 1盏 |
冰糖 | 10克 |
莲子百合炖燕窝的做法
1.纯净水泡发燕窝,去杂质和细毛,沥干水备用
2.莲子(可以把莲子心去掉,我没去)与百合用水浸透,洗净
3.将莲子、百合一起放入炖盅,加适量纯净水,盖上盅盖
4炖盅隔水炖(大火水开后转小火)半个小时后,加上燕窝(小火)炖30分钟,再放入冰糖即可