夏天就是要吃莲子！
用料
| 牛肉 | 适量 |
| 冻豆腐 | 半块 |
| 黄瓜 | 小半 |
| 胡萝卜 | 小半 |
| 牛油果 | 半只 |
| 莲子 | 一个莲蓬 |
| 小番茄 | 适量 |
清淡便当.8.30的做法
紫苏洗后铺底，半盒的样子。
![清淡便当.8.30的做法步骤图 第2张]( "清淡便当.8.30的做法步骤图 第2张")
牛肉片和冻豆腐，加生抽、老抽、黑胡椒、花椒粉翻炒，不用加盐
![清淡便当.8.30的做法步骤图 第3张]( "清淡便当.8.30的做法步骤图 第3张")
黄瓜、胡萝卜生的，切片装盒即可
新鲜的莲蓬，剥出来，很嫩，吃的时候没必要去芯，就算有点苦也建议连芯吃。
![清淡便当.8.30的做法步骤图 第4张]( "清淡便当.8.30的做法步骤图 第4张")
牛油果打泥，入盒。加入洗好的小番茄，完成！
![清淡便当.8.30的做法步骤图 第5张]( "清淡便当.8.30的做法步骤图 第5张")
小贴士
豆腐放冷冻室，一夜后就是冻豆腐了。
清淡便当.8.30做法 步骤 图解
烹饪集
人气：1.21W
推荐文章
热门文章
- 美味的懒人便当（清淡）做法，大厨教你技巧
- 美味的清淡便当·8·8做法，大厨教你技巧
- 清脂便当食谱做法大全,超简单的清脂便当做法步骤
- 便当便当食谱做法大全,超简单的便当便当做法步骤
- 清新便当食谱做法大全,超简单的清新便当做法步骤
- 美味的清淡便当·8·9做法，大厨教你技巧
- 美味的清淡便当·9·6做法，大厨教你技巧
- 便当便当～食谱做法大全,超简单的便当便当～做法步骤
- 清淡素面（超方便）做法 步骤 图解
- 美味的清淡便当·9·3做法，大厨教你技巧
- 清淡便当·8·13做法 步骤 图解
- 美味的清淡便当·9·7做法，大厨教你技巧
- 清淡无油便当·8·10做法 步骤 图解
- 「淡咸肉便当」好吃的烹饪方法 「淡咸肉便当」的地道做法和步骤
- 便当～便当食谱做法大全,超简单的便当～便当做法步骤
最新文章
- 简便清淡的蚝油生菜做法 步骤 图解
- 便当集 | 明日的便当︳鸡腿饭便当 能量周四做法 步骤 图解
- 开心便当当食谱做法大全,超简单的开心便当当做法步骤
- 便当集 | 明日的便当|汉堡肉便当 加油周二做法 步骤 图解
- 便当当食谱做法大全,超简单的便当当做法步骤
- 便当当当记食谱做法大全,超简单的便当当当记做法步骤
- （便当版）清炒虾仁做法 步骤 图解
- 清炒藕片(素食便当菜)做法 步骤 图解
- 「工作日便当」清炒时蔬做法 步骤 图解
- 便当当当食谱做法大全,超简单的便当当当做法步骤
- 便当当🍱食谱做法大全,超简单的便当当🍱做法步骤
- 健身便当-清凉Tuesday做法 步骤 图解
- 便当便当，你会开花！「每日便当记录」做法 步骤 图解
- 便当菜-清炒尖椒鸡丝做法 步骤 图解
- 便当集 | 明日的便当 | 四色饭便当 点亮周一做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 美味的零失败反沙芋头做法，大厨教你技巧
- 海味滑蛋食谱做法大全,超简单的海味滑蛋做法步骤
- 代糖版日式厚松饼🥞Japanese Pancakes做法 步骤 图解
- 「松饼粉版」可可蔓越莓华夫饼做法 步骤 图解
- 海带也是海的鲜，但不会伤害生命~海带萝卜丝汤，慈柔如大海的鲜汤做法 步骤 图解
- 煎蛋新吃法食谱做法大全,超简单的煎蛋新吃法做法步骤
- 美味的陈皮无花果炖雪梨做法，大厨教你技巧
- 空气炸锅手抓饼红薯芝士卷做法 步骤 图解
- 1c❄️做珍妮曲奇做法 步骤 图解
- 🍍菠萝黑米八宝饭|健康低GI优质碳水|减肥减脂主食💪🏻|口感超级糯做法 步骤 图解
- 舒缓压力抗疲劳就吃它做法 步骤 图解
- 美味的瘦身萝卜丝羊肉汤做法，大厨教你技巧
- 芝士炼乳拉丝米面包做法 步骤 图解
- 美味的酒酿土豆烧鸡做法，大厨教你技巧
- 唯有愛和美食不可辜負做法 步骤 图解