高中生的午餐便当-天妇罗&盐烤秋鲑便当做法 步骤 图解

【2020/9/15便当日记】“天妇罗&盐烤秋鲑便当”。
今天起迟了，眼看着计划中的一些便当菜没时间做，就一锅炸，全部改成了天妇罗，也算是让小盆友难得过一把“炸物瘾”吧～😂

用料  

高中生的午餐便当-天妇罗&盐烤秋鲑便当的做法  

1. 先烤鲑鱼，然后调面糊，切食材炸天妇罗。
   天妇罗三种：杏鲍菇、竹轮鱼卷、鸡胸肉夹紫苏叶，面糊里混了一些青海苔，炸出来的天妇罗更香，浓浓的大海的味道，颜色也好看。
   
   盐烤秋鲑，这次买的盐腌鲑鱼有点咸，所以只放了半段。
   

2. 甜味玉子烧，因为鲑鱼太咸，所以特意多放了一勺糖，做个甜口的玉子烧，调剂一下口味。
   西兰花、胡萝卜&小肉肠，开水里加少许盐和色拉油简单地水煮一下，捞出控干水分，加点胡椒盐，就是一份“热蔬菜色拉”，解天妇罗的油腻正合适。