2016.10.24 早餐 周一第一顿早餐要温暖心
用料
番薯 | 适量,切粒约两杯米杯 |
大米 | 1/3米杯 |
燕麦 | 1/4杯 |
开水 | 约6杯(米杯) |
洗米和燕麦,如果有剩饭就更好,直接用。番薯切粒。
所有材料加入电饭煲内,按煮饭键。一人份小的那种电饭煲不加盖的去煮,煮一小时以上,有空搅拌一下以防粘底。
小贴士
提示:我习惯煮两个小时,追求绵密口感,如果后期水不够,可以加沸水进去继续煮。
时间:实际15分钟,共需时1.5H
成本:0.5刀
番薯:1刀/一大个,20%,约0.2刀
大米:1.5刀/1KG,约0.1刀
燕麦,1.19刀/500g,约0.1刀
奶粉,8.99刀/包,约0.1刀