自从买了一箱荔浦芋头以后,每晚都特别期待第二天早上的到来~每天花不到十分钟做个快手小白早饭,比奶茶店的鲜芋牛奶好喝,幸福感爆棚。
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 250毫升 |
芋头 | 适量 |
燕麦 | 看个人口味 |
『快手早餐』芋头香蕉牛奶的做法
我把一箱荔浦芋头全部去皮切成块冷冻了。时不时拿一些出来蒸,很方便。(原谅我笨拙的刀工)还可以晚上蒸个几天的量,早上微波炉热三分钟就好,巨快。
因为早上来不及洗搅拌机啥的,就用勺子压一压芋泥,也不用太细,保留一些芋头块,可以有嚼东西的饱腹感。
把香蕉也放进去一起压成半泥状。时间充裕的话就再热水煮几勺燕麦~
加牛奶搅拌。虽然卖相不怎么样,但香甜健康,关键是非常快,早上需要的蛋白质和碳水化合物也够了,再配根黄瓜或者吃个苹果,大胃如我都能吃饱,还没有肠胃负担。
小贴士
连我这种厨艺废柴都会的早饭,谁都可以比我做得好~
因为我自己口味比较淡,爱吃甜的同学可以加糖或者炼乳。
另外不知道有木有跟我一样不爱热牛奶只喜欢冷牛奶的~