低脂三文治食谱做法大全,超简单的低脂三文治做法步骤

这个菜是我之前在减脂瘦腹的突然来灵感想到的，可做早餐，可下午茶，也可当便当。在此和大家分享！

用料  

低脂三文治的做法  

1. 青瓜去皮切片条，土豆蒸熟捣烂，玉米粒和胡萝卜开水灼好。

2. 加入适量沙拉酱和精盐土豆泥拌均匀！

3. 再加入玉米粒和胡萝卜丁搅拌

4. 玉米粒和胡萝卜丁搅拌途中加入番茄汁

5. 准备好面包片，上馅抹平放青瓜条！

6. 在馅中间再加一勺馅

7. 重复步骤5、6两遍后变成这样，把出轨的馅划掉。（ps:本人摆盘和拍照技术随和，青瓜最好另一层与下面不平行）

8. 最后，一部分切保鲜纸打包！对角切也行，中分切也行。个人喜欢就好。我涂方便，中分切！

小贴士

由于本人没准备好，建议面包最好使用做三文治专用的方包，黄瓜建议用甜黄瓜更好！不怕热量高的童鞋，可以尝试搅拌馅料时候在里面加入炼奶和糖浆。