用料
鸡蛋 | 1个 |
胡萝卜 | 少量 |
香菇 | 少量 |
鸡胸肉 | 一小块 |
盐 | 少量 |
无淀粉版鸡蛋饼的做法
因为只有一个蛋,所以材料都只要一点点就可以啦≧∇≦(鸡胸是前一天晚饭里拣的)
切成丁备用´・ᴗ・`这次的鸡胸是煎过的,所以是熟的。香菇的话要煮个2-3分钟,煮熟。胡萝卜看个人喜好吧,我生的也喜欢吃,所以没有煮ʘᴗʘ
打入一个鸡蛋,加少许盐和孜然粉,搅拌均匀乁( ˙ ω˙乁)
煎的时候放不放油都可以,如果不是不粘锅的话最好稍微放点油( •̀∀•́ )煎的时候火关到最小,慢慢煎,煎好之后就可以开动啦♪(^∇^*)减肥期间也可以吃的哦,算在蛋白质的比例里(。◝ᴗ◜。)