南瓜含有胡萝卜素、维生素B、C和钙,营养丰富的南瓜可以提高免疫力。疫情期间除了做南瓜汤和用南瓜做菜之外,用南瓜做面食也是不错的选择。简约版的南瓜面食不用蒸、煮南瓜,直接用小美打碎南瓜成泥。小美做蒸馒头、花卷类面食只需要一次发酵。稍加心思做成南瓜卷双色花卷,玫瑰卷、金元宝,好吃好看好玩~~~
用料
南瓜 | 100克 |
水 | 50克 |
面粉 | 250克 |
酵母粉 | 3克 |
糖 | 10-20克 |
油 | 5克 |
原色面粉(双色花卷) | 克 |
面粉 | 250克 |
牛奶 | 130克 |
酵母粉 | 3克 |
糖 | 3克 |
油 | 5克 |
南瓜双色花卷玫瑰卷金元宝(小美版)的做法
100克南瓜切块加50克水,2分钟速度5逐步到10把南瓜打成泥
把锅壁上的南瓜泥刮到底部
加入250克面粉、3克酵母粉、糖10克、油5克,30秒速度3混合后设置3分钟揉面
面粉250克、酵母3克、牛奶130克,糖10克,油5克放入主锅同上方法先混合再揉面
揉成光滑面团醒面10分钟
取相同分量双色面团,擀成长条状重合卷起
去两头切成等量的花卷放温暖地方一次发酵即可
擀成小长圆条,一半的下方划开,由上向下卷
卷好的元宝卷
从中间扒开稍加整形,小元宝出镜
玫瑰卷擀5片饺子皮排队放好
5张饺子皮卷起中间切断
中间部位放下面,上面稍加整形翻开层次花瓣
南瓜金元宝、玫瑰卷放温暖处发酵
1000克水放主锅,架上蒸锅组25分钟V蒸好后闷2分钟揭盖
金黄松软的玫瑰卷、金元宝
南瓜花卷也很好吃😋
小贴士
发酵时间约1到1个半小时,发酵好的面团是原面团的两倍。可以用小美发酵功能或者放烤箱加温水缩短发酵时间