减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)做法 步骤 图解

坚持养生。容光焕发！

用料  

减肥宝宝必喝的润肤补血养生粥(经期必备)的做法  

1. 先放燕麦三勺 奇亚籽一勺 花生 红枣下锅

2. 煮10分钟左右。放入红糖 枸杞。打入鸡蛋

3. 煮五分钟左右之后就关火(喜欢老一点的鸡蛋的可以多煮一会儿)

4. 盛出

5. 家里有坚果碎 和冻蓝莓干。  就加进去了。

6. 有时候还会给自己煮一碗红糖奇亚籽鸡蛋。  25岁的自己 真的需要好好保养了

小贴士

养生贵在坚持！