变废为宝补气养血安神茶🍵做法 步骤 图解

端午节做粽子时留下一些枣核，最近做姜枣膏又积攒下了一些桂圆核和枣核，拿来煮水喝，美味又好睡。

用料  

变废为宝补气养血安神茶🍵的做法  

1. 准备好枣核和桂圆核

2. 加水

3. 小火煮20分钟，喝完还可以继续加水再煮，一直到没有味道，可以喝两天，晚上放冷藏。

4. 热饮好喝，也可以放到常温当饮料喝

小贴士

易上火体质可以煮淡一些喝。
红枣桂圆茶的功效有养血安神、补益心脾的效果，红枣桂圆泡水对身体有十分大的益处，不仅能够改善心脑血管的循环系统，还能疏解工作压力焦虑不安。而干桂圆中带有比较丰富的葡萄糖和蛋白，能够很好的滋养和养育，针对治疗贫血和体质虚弱有很好的功效，而且常吃桂圆的女性朋友皮肤也会比较白皙。