百度:健脾益气,补气养血,增强体质。
用料
鹌鹑 | 1只 |
瘦肉 | 1大块 |
花旗参 | 少许 |
太子参 | 少许 |
党参 | 少许 |
黄芪 | 少许 |
红枣 | 5颗 |
姜葱 | 若干 |
枸杞 | 10粒 |
食盐 | 适量 |
胡椒粉 | 少许 |
参芪鹧鸪汤(健脾益气补气养血)的做法
准备食材:鹧鸪+瘦肉+花旗参+太子参+党参+黄芪+红枣+姜葱片+枸杞。
把鹧鸪+瘦肉洗干净剁成块;姜葱切片;红枣去核;全部食材清洗干净,待用。把鹧鸪和瘦肉冷水下锅+料酒少许+姜葱片,焯水过凉洗干净沥干水分。
把全部食材(除枸杞),倒入砂锅大火烧开,转小火炖煮2小时。
调味:食盐适量+胡椒粉少许,撒入枸杞即可。
小贴士
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