疫情期间,也没有带着小盆友去体检,昨天去体检显示还是缺铁,猪肝粉备起来,小盆友的补铁神器~
用料
猪肝 | 500克 |
姜片 | 6片 |
手边的猪肝粉的做法
洗干净的猪肝撕猪肝薄膜还有白筋,把边上白色部分用刀剔除干净~
切小块焯水(别切太厚),焯出血水后捞出~
换一锅水,将焯好的猪肝放入水中,放入姜片,煮15分钟~
把捞出的猪肝放入搅拌机打碎后倒入不粘锅中~
炒到大颗粒(左图)变成小颗粒(右图)关火(全程都是最小火哦)~
将小颗粒倒入搅拌机里搅拌细腻后,继续倒入锅中~
炒2-3分钟,如上图的样子就好了,盛入盘中晾凉即可。
小贴士
1、因为是小盆友吃,除腥只用放姜片~
2、炒粉全过程都是最小火~
3、买回来猪肝切划几刀,多泡一会~