🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋做法 步骤 图解

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🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图

家常快手菜,低脂肪低热量‼️

用料  

黄瓜 1根
西红柿 1个
鸡蛋 1个
2克
香葱 1根
蚝油 1勺
蔬之鲜 2克

🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法  

  1. 准备好食材

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第2张
  2. 番茄洗净去皮切小块

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第3张
  3. 黄瓜洗净切薄片

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第4张
  4. 鸡蛋打入碗中加入少许盐和料,搅打均匀

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第5张
  5. 葱花

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第6张
  6. 起油锅倒入鸡蛋液

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第7张
  7. 炒熟,盛入碗中备用

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第8张
  8. 锅中加入适量食用油加热,放入葱花炒香,放入番茄翻炒片刻

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第9张
  9. 放入黄瓜翻炒均匀

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第10张
  10. 根据个人口味加入适量盐

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第11张
  11. 加入少许蚝油翻炒均匀

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第12张
  12. 加入炒熟的鸡蛋

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第13张
  13. 蔬之鲜调味

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第14张
  14. 入葱花

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第15张
  15. 番茄黄瓜炒蛋成品图

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第16张
  16. 低脂肪低热量,好吃不怕胖!

    🔥低脂低卡 番茄黄瓜炒蛋的做法步骤图 第17张
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