现在的天气很不舒服
湿气太重啦
全身都不舒服
怎么办
喝点祛湿的红豆薏米粥
本宝宝贴心,给妈咪做的。
嘻嘻😜ོෆ⃛😄
用料
薏米 | 3把(一直手抓) |
山药 | 半根 |
枣 | 10颗(切开来哦) |
红豆 | 3把 |
冰糖 | 适量 |
红豆薏米+山药红枣枸杞粥的做法
压力电饭煲,红豆薏米,30分钟就好啦。煮的话要泡一下,50分钟。差不多软就OK
然后加入山药红枣枸杞煮软软的,20分钟左右吧。
放些冰糖,看你自己口味。就好啦
小贴士
豆类提前放冰箱冷藏几个小时,几分钟就煮烂了。山药会手痒哦,带手套。所有东西都泡一下会好煮。