养生粥：山药薏米红枣粥做法 步骤 图解

夏季吃冷饮容易有湿气，来碗薏米红枣山药粥，祛湿排毒，健脾养胃。

用料  

养生粥：山药薏米红枣粥的做法  

1. 准备食材。

2. 山药去皮切块，红枣洗净去核切片。

3. 大米、薏米清洗干净后浸泡1小时。

4. 水开后下入大米、薏米，小火30分钟。

5. 加入山药、红枣小火再煮20分钟。

6. 山药薏米红枣粥。