减脂期自用记录～大约340卡
用料
| 青柠 | 半个 |
| 鸡胸 | 180g |
| 魔芋丝 | 100g |
| 洋葱 | 三分之一个 |
| 香菜 | 适量 |
| 小米椒圈 | 适量 |
| 魔芋丝 | 100g |
| 糖 | 适量 |
| 花椒油 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 蒜蓉 | 适量 |
青柠凉拌鸡胸肉 减脂餐的做法
鸡胸煮熟后放凉按纹路撕开，魔芋丝过水焯一下放凉。
将洋葱切丝，香菜切碎，大蒜弄成蒜蓉和以上调料按自己口味调味拌匀即可（花椒油非常关键！）
最后半个青柠汁挤进去。
小贴士
减脂期吃这个不要太幸福，花椒油热量高，放个5ml差不多就行了。
青柠凉拌鸡胸肉 减脂餐做法 步骤 图解
烹饪集
人气：1.18W
推荐文章
热门文章
- 快手减脂凉拌鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减脂凉拌鸡胸肉｜美善品做法 步骤 图解
- 减脂凉拌鸡胸肉荞麦面做法 步骤 图解
- 减脂无糖凉拌鸡胸肉做法 步骤 图解
- 青柠鸡胸凉面怎么烹饪才好吃，好吃的青柠鸡胸凉面做法
- 鸡胸肉减肥餐之凉拌鸡丝做法 步骤 图解
- 凉拌鸡胸肉减脂必备做法 步骤 图解
- 低脂低卡/凉拌柠檬鸡胸肉做法 步骤 图解
- 低卡减脂青柠凉拌菜做法 步骤 图解
- 减脂快手菜——凉拌鸡胸肉做法 步骤 图解
- 烤鸡胸凉拌荞麦面快手减脂餐做法 步骤 图解
- 减脂少辣版凉拌鸡胸肉做法 步骤 图解
- 黄瓜胡萝卜凉拌鸡胸肉减脂瘦身餐做法 步骤 图解
- 减脂-凉拌黄瓜鸡胸肉做法 步骤 图解
- 凉拌鸡胸肉（低脂减肥）做法 步骤 图解
最新文章
- 凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐做法 步骤 图解
- 手撕鸡胸肉凉拌适合减脂吃做法 步骤 图解
- 家常凉菜之柠檬百香果鸡胸（减脂餐）做法 步骤 图解
- 美味的减脂凉拌鸡胸肉做法，大厨教你技巧
- 减脂餐：杂蔬鸡胸丸凉拌荞麦面做法 步骤 图解
- 减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝做法 步骤 图解
- 凉拌手撕鸡胸肉.减脂好吃做法 步骤 图解
- 凉拌手撕鸡胸肉（减脂美味）做法 步骤 图解
- 三步搞定！简单减脂餐凉拌鸡胸肉好吃的烹饪方法 三步搞定！简单减脂餐凉拌鸡胸肉的地道做法和步骤
- 低脂减肥便当 凉拌鸡胸肉做法 步骤 图解
- 少盐的减脂餐柠汁鸡胸肉做法 步骤 图解
- 快手减脂菜-凉拌鸡胸肉丝做法 步骤 图解
- 简易版减脂凉拌鸡胸肉丝做法 步骤 图解
- 低脂凉拌鸡胸肉（减肥必备）做法 步骤 图解
- 减脂凉拌鸡胸肉配温泉蛋做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 美味的超简单的鸡枞菌汤做法，大厨教你技巧
- 美味的低卡燕麦蔬菜饼做法，大厨教你技巧
- 美味的猪肉香菜虾皮馄饨做法，大厨教你技巧
- 下饭青椒鸡胸肉，也太下饭了吧，做法超简单做法 步骤 图解
- 黄瓜鱼浆饼—清柠早餐套餐做法 步骤 图解
- 吃便当是工作日最幸福的事🍱做法 步骤 图解
- 砂锅三文鱼头豆腐汤做法 步骤 图解
- 美味的麻婆豆腐简易版做法，大厨教你技巧
- 小清新三文鱼水果沙律做法 步骤 图解
- 美味的自制拌饭辣酱做法，大厨教你技巧
- 酱烧麻婆豆腐怎么烹饪才好吃，好吃的酱烧麻婆豆腐做法
- 法式香草芙蓉 Egg in Snow好吃的烹饪方法 法式香草芙蓉 Egg in Snow的地道做法和步骤
- 超级省事的吮指美味—奥尔良焗排骨做法 步骤 图解
- 玉带虾球食谱做法大全,超简单的玉带虾球做法步骤
- 自制燕麦奶🔥低脂好喝高蛋白🔥超模同款oat做法 步骤 图解