emmm吃了两天的奶油 体重涨了一斤了
捡起我的减脂餐
我比较喜欢嫩滑的口感 所以用的的半盒内酯豆腐 用豆干 老豆腐 都可以的
还可以加点火腿肠 红肠 这种 都🉑️
没有放盐 因为生抽够咸了
也没有放油..
但如果想更好吃可以放一点香油
用料
鸡蛋 | 2个 |
内脂豆腐 | 200g |
生抽 | 2勺 |
美国杂菜 | 适量 |
水 | 200ml |
胡椒粉 | 随便 |
快手低脂豆腐炖蛋的做法
豆腐随意切块or切片放入容器
鸡蛋在碗里打散,加入水,混匀;过筛到铺了豆腐的容器中。
放一点美国杂菜和香肠之类的配料
包上保鲜膜用牙签戳两个孔or盖上碗,开火,大火蒸15分钟左右
取出,倒上生抽,淋上香油,放一点胡椒粉!开吃!
小贴士
我的炖蛋有点散 因为水不小心加多了
一定要放点胡椒粉!简直点睛之笔