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冬天实在受不了冷冰冰的减肥餐,喜欢胃暖暖的,这款汤调味料用得少,但是非常鲜美,蛋白质,维生素,一样都不缺,重点是好喝,热量又不高
用料
减肥低脂快手番茄豆腐汤的做法
番茄放热水里去皮,切小块,大葱切片
热锅热油,爆香大葱白
放入番茄,炒出汁,加适量水煮沸
加入洗净的金针菇,加嫩豆腐,煮5分钟左右
最后加盐糖调味,加白胡椒提味,打个蛋花,水开了就可以出锅了
勾芡也很好喝,不过淀粉嘛,难免增加热量