用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 黑酱油 | 一勺 |
| 豆腐 | 一块 |
| 绿豆，红椒 | 可不放（配色好看 |
| 淀粉 | 2勺 |
| 油 | 2勺 |
减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法
放油放鸡胸肉大火炒大约两分钟变色。
![减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第2张]( "减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第2张")
放入红椒和葱花翻炒几下
![减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第3张]( "减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第3张")
加入一点水不要太多
![减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第4张]( "减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第4张")
下入切好的豆腐块
![减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第5张]( "减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第5张")
放绿豆
![减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第6张]( "减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第6张")
放蚝油和黑酱油调味调色。
![减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第7张]( "减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第7张")
用一点水调好淀粉水倒入已经翻滚大约3分钟的豆腐内。
![减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第8张]( "减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第8张")
出锅！
![减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第9张]( "减肥减脂快手鸡胸肉豆腐的做法步骤图 第9张")
减肥减脂快手鸡胸肉豆腐做法 步骤 图解
烹饪集
人气：2.1W
推荐文章
热门文章
- 双色豆腐鸡肉肠 | 减脂、快手做法 步骤 图解
- 低脂美味快手减肥餐|黑椒洋葱鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减肥低脂快手番茄豆腐汤做法 步骤 图解
- 鸡胸肉丸子 减脂减肥餐做法 步骤 图解
- 超减脂的鸡胸肉泡菜豆腐丸/小饼（无淀粉、减肥必备）做法 步骤 图解
- 鸡胸肉咖喱乌冬面（降脂减肥.简单快手）做法 步骤 图解
- 减肥低脂快手烤豆腐(无油)做法 步骤 图解
- 快手减脂凉拌鸡胸肉做法 步骤 图解
- （减肥减脂）干豆腐什锦鸡肉卷做法 步骤 图解
- 快手鸡胸肉减脂韩料做法 步骤 图解
- 减脂豆腐鸡胸肉丸子做法 步骤 图解
- 快手：懒人减肥菜～鸡胸肉做法 步骤 图解
- 生菜包鸡胸肉 减肥 减脂做法 步骤 图解
- 香煎鸡胸肉 减脂快手做法 步骤 图解
- 减脂鸡胸肉末蒸豆腐做法 步骤 图解
最新文章
- 减肥减脂黑胡椒鸡胸肉肠做法 步骤 图解
- 番茄鸡胸肉炖豆腐（减肥）做法 步骤 图解
- 好吃哒减肥减脂餐-鸡胸肉做法 步骤 图解
- 超简单快手减脂鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减脂减肥－无油版煎鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减脂期的快手鸡胸/牛肉做法 步骤 图解
- 减肥减脂必吃的卤鸡胸肉做法 步骤 图解
- 快手鸡胸肉减脂三明治做法 步骤 图解
- 减肥减脂 空气炸锅鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减脂快手菜——凉拌鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减脂减肥低卡炒鸡胸肉丝做法 步骤 图解
- 快手减脂杂蔬炒鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减脂快手奥尔良鸡胸肉做法 步骤 图解
- 减肥减脂清新热辣鸡胸肉做法 步骤 图解
- 蔬菜鸡胸肉饼～减肥减脂餐做法 步骤 图解
猜你喜欢
- 五彩牛肉粒食谱做法大全,超简单的五彩牛肉粒做法步骤
- 美味的酥脆黄油吐司片做法，大厨教你技巧
- 鲫鱼刀鱼一锅出（红烧）做法 步骤 图解
- 蔬菜炸食谱做法大全,超简单的蔬菜炸做法步骤
- 迷迭香戚风食谱做法大全,超简单的迷迭香戚风做法步骤
- 美味的腐竹瑶柱白果粥做法，大厨教你技巧
- 杂蔬炒🦐仁食谱做法大全,超简单的杂蔬炒🦐仁做法步骤
- {{懒人版}} 草莓塔做法 步骤 图解
- 美味的大骨头海带汤做法，大厨教你技巧
- 美味的黑糖核桃吐司做法，大厨教你技巧
- 「素」南瓜叶营养粥做法 步骤 图解
- 库克夫人三明治，今天是野餐日做法 步骤 图解
- 「奶酪鳕鱼肠」补脑又补钙，还是自制的最放心做法 步骤 图解
- 美味的超级快手牛奶布丁做法，大厨教你技巧
- 美味的混沌皮版烧麦做法，大厨教你技巧