我减肥一年了，掉了22斤，就是控制饮食，没怎么大幅度运动！现在晚上就吃水果蔬菜，加运动！
用料
| 自己喜爱的青菜 | 适量 |
| 小西红柿 | 大的5颗左右 |
| 黄瓜 | 适量 |
| 洋葱 | 适量 |
| 木耳 | 适量 |
| 芝麻酱 | 一勺尖（适量） |
| 盐 | 适量偏少 |
| 糖 | 一丢丢 |
| 醋 | 适量 |
晚餐-减肥拌菜的做法
将菜洗干净
切成方便的条或块，放在小盆里（方便搅拌）
美味的晚餐-减肥拌菜做法，大厨教你技巧
烹饪集
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